po prostu

Ja rowniez mysle ze Igor jeszcze sie nie skonczyl,po prostu dal sie zaskoczyc , Alistar wcale nie jest takim zlym chwytaczem, wszystkie (albo prawie wszystkie)wygrane walki w eliminacjach abu dhabi wygral przez gilotyne czyli ten przynajmniej ten element opanowal swietnie, obecnie prezentuje wysoka forme i udowodnil juz ze jest w 1lidze wiec [...]

[...] jestem zablokowany... nie wiem czy jestem bo byl to pierwszy cykl i nie wiem czy nie mam wkretki, bo uprawiam sex z pozytywnym zakonczeniem a do konca nie wiem co to znaczy byc zablokowanym, wydaje mi sie po prostu ze kiedys mialem wieksza ochote na sex co byscie proponowali przy pierwszej opcji, ze nadal osobnik x jest zablokowany? pozdrawiam

[...] małą intensywność Prosty rachunek na klatke dasz 2 serie 3 razy w tyg to masz 6 serii tygodniowo klatka nie jest jakąś wielką partią ale jak za słabo ją pobudzisz to po prostu nie urośnie podobnie jest z bicepsem i tricepsem dajesz im 3 serie tygodniowo to trochę za malo nawet jak na ćwiczącego z małym stazem. Dla partii dużych i średnich ( [...]

fataq - chodzilo mi o te 2 produkty cm3 -treca i xplode -olimpu ... mam za duzo rzeczy po prostu i nie wiem jak to rozpisac ... ale juz nie wazne zrobie tak jak pisalem Amentoris - w DNT faktycznie bede bral 1 wieksza porcje rano, boo 2 i tak zapomne :D Dobra temat zakonczony - cykl juz idzie :D

A to że bierze go bez osłonek i w takim młodym wieku świadczy ze turinabol jest stosunkowo bezpieczny i jeśli ktoś chce przyspieszyć efekty może go stosować czy po prostu ze mam nieodpowiedzialngo kolegę?

Nie chodzi mi o to żebyś osłabiał drugi mięsień, po prostu wracając znowu do ćwiczeń mięsień osłabiony powoli będzie zmniejszał dysproporcję w stosunku do 2 mięśnia, przecież nie będziesz tylko ćwiczył osłabionego mięśnia a drugiego pomijał.

To 9 ram więcej niż masz ;-) Po prostu zaokrąglij sobie ;-) 9g Cię nie zabije. Obserwuj obwody.

Nie twierdze, ze jest zla. Sam zamierzam zrobic sobie taki cyklik niedlugo. Ciekawy po prostu jestem jakie efekty mial E-lite, bo bardzo chwali te polaczenie.

Jeśli masz problemy z nabraniem masy to odpuść aeroby tym bardziej że jesteś ekto, jedz po prostu dużo i zdrowo ! :)

moim zaniem nie da sie loczyc treningu wytrzymalosciowego z masowym. To nie ma sensu tak jak laczenie tr masowego z tr rzezbiacym -to jet po prostu nie mozliwe.Musisz wybrac albo masa albo wytrzymalosc.I tyle

a mnie się wydaje że po prostu chcesz aby ktoś Ci napisał to co już sam ustaliłeś.

Przeczytałem tamten temat, w którym pomagał Ci Freed, nie rozumiem czemu twierdzisz że chciałbym abyś zmienił cały plan. Po prostu napisałem że nie jest to FBW, a osobiście zmieniłbym trochę kolejność, tak aby 1. ćwiczenia na te same grupy mięśni były obok siebie, 2. od najtrudniejszych do najłatwiejszych wg MOJEJ opinii, tyle. Freed jest tutaj [...]

po prostu podstawa fbw to nogi , bez tego sie nie obejdzie . ale powiedzmy ze bez cwiczenia mam bardzo duze miesnie ud. gdy cwicze je 3x w tyg to szybko rosnal i mnie to zaczyna denerwowac bo nie proporcjonalnie wygladam. dol duzy gora mniej . i nie moge zaniechac ich treningu bo wtedy fbw to nie fbw i mam klopot , co robic hm . moze teraz troche [...]

"po prostu podstawa fbw to nogi , bez tego sie nie obejdzie " To podstawa każdego dobrego planu!! co ja ci moge powiedziec nie przejmuj sie one nie beda rosły jak balon wkoncu sie to wszystko unormuje a z biegiem czasu sylwetka sama nabierze proporcji (oczywiscie jesli to bedzie systematyczny trening ) :-)

A według mnie zostaw opuszczanie na drążku. Na innych maszynach nie zbudujesz takiej siły żeby się spokojnie podciągnąć. Porobisz tak miesięc a potem już normalnie będziesz śmigal do góry. Oczywiście możesz po prostu dorzucić do tego opuszczania jedno lekkie ćwiczenie na plecy na pewno nie zaszkodzi.

[...] zobaczyli jakie pomysly i rozwiazania (czy tez nowe techniki) sa stosowane w tych treningach to byscie zmienili zdanie. mam np pare kaset z cwiczeniami na pilce - po prostu rwelacja. Moj brzuch jest umeisniony i piekny jak nigdy dotad (a chodzilam na tysiae zajec w klubach i na silownaich) Naprawde polecam! Te kasety sa nagrywane przez [...]

Po prostu nie chciał za pobraniem, bo kto chciałby czekać 2 tygodnie za paroma złotymi? :) Sprzedał na allegro, jak zauważyłeś oraz mi.

Tłuszcze psują wrażliwość insulinową, niektóre wprost, inne po prostu przez obecność we krwi w towarzystwie glukozy będą sprzyjać otluszczaniu. Są na to badania. Ponadto nadwyżke z tluszczow w niemal 95% można zmagazynowac pod skórą, węgle zaś w 60-80%, bo muszą przejść kosztowne energetycznie przemiany. Kolejny bonus jak ktoś jest tzw. fenotyoem [...]

Po prostu uważam, że 4g/kg białka to trochę za dużo :P Mogę się mylić, jeżeli tak to przepraszam. pozdrawiam

W sumie jak obserwuje ile pojawia sie nowych tematów w dziale odżywianie i w wiekszosci jesli nie we wszystkich sie Udzielasz prostując niekiedy takie banały ze szkoda czytać to jestem pod wrażeniem ze ze mną tak dzielnie korespondujesz Ale wracając do tematu,może na spokojnie opisze kilka dni mojego żarcia a Ty po prostu wybierzesz dzień w ktorym [...]